Fisioterapia Deportiva en Zaragoza

Valoración del deportista

Medición de diferentes cualidades físicas y correlación con el deporte:

• Fuerza musclar

• Potencia de salto

• Estabilidad y control motor

• Rangos de movilidad articular

• Tolerancia a la fatiga

• Capacidad aeróbica

Tanto si ya hay una lesión como si no, una buena valoración es de gran utilidad para elaborar el perfil de riesgo lesional del deportista. Esto nos permite conocer qué aspectos podrían influir en la prevención o recuperación.

Fases de la recuperación

Rehabilitación

Resolución del dolor y la inflamación en las fases iniciales, introduciendo poco a poco el movimiento desde la camilla hasta ejercicio con carga.

Return To Sport (RTS)

Readaptación

Planificación de la vuelta a los entrenamientos normales una vez cumplidos unos requisitos físicos mínimos.

Progresión hacia gestos específicos del deporte en busca de unos niveles de rendimiento previos y previniendo recaídas.

Masaje deportivo

La práctica deportiva puede acarrear molestias y sobrecargas cuando se alcanza un cierto nivel de entrenamiento.

Una vez revisados otros aspectos como la técnica, la biomecánica o la carga de entrenamiento y habiendo descartado problemas en la programación, las sesiones de masaje pueden aliviar y mejorar las sensaciones durante la actividad, contribuyendo a un mejor rendimiento.

Es de gran ayuda en situaciones de mayor exigencia como la preparación de pruebas físicas, durante la temporada deportiva o simplemente momentos puntuales de mayor carga.