Tratamiento del dolor de espalda en Zaragoza

Cervicalgias

El dolor de cuello es altamente prevalente en la sociedad, ya que entre 4 y 7 personas de cada 10 lo van a sufrir en algún momento de su vida. De ellas, entre el 50% y el 80% no se recuperan completamente.

Se manifiesta como dolor en la zona cervical que puede expandirse hacia los hombros, espalda alta o cabeza. En ocasiones produce irradiación hacia los brazos en forma de hormigueos o adormecimiento.

Tal vez te hayan dicho que tienes «rectificación», tensión muscular o «contracturas». Todo esto puede formar parte del problema pero el dolor es multifactorial. Esto significa que también hay que tener en cuenta otros elementos como la propia columna cervical y sus articulaciones, o factores contribuyentes como el estrés laboral o nivel de actividad física.

No te conformes con un alivio a corto plazo de tus síntomas.

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Lumbalgias

8 de cada 10 personas va a tener dolor lumbar en algún momento de su vida. A veces son simples episodios agudos que duran unos días, pero en ciertas ocasiones pueden alargarse meses.

Es la principal causa de baja laboral y produce mucha limitación para las actividades de la vida diaria.

El dolor suele aparecer al agacharse, después de pasar un tiempo en posición sentada y al levantarse por la mañana.

La terapia manual ofrece un alivio eficaz del dolor. Además, el reposo es contraproducente. Por eso es importante un tratamiento activo que permita recuperar la movilidad y prevenir recaídas.

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Si el nervio ciático se ve afectado a su salida de la columna da lugar a sensaciones de tipo homigueo o electricidad en la parte posterior de la pierna, rigidez de espalda baja y disminución de la movilidad por el dolor.

El abordaje invididualizado es clave para que puedas eliminar el dolor y volver a moverte con libertad.

Ciática

Otras afecciones de columna

Hernia discal

Entre las vértebras tenemos unas pequeñas estrucutras llamadas discos intervertebrales.

A veces estos se lesionan y su material interno escapa de los márgenes normales dando lugar a dolor y/o irritación de los nervios (ciática).

Estenosis de canal

A lo largo de la columna hay un conducto en el que está alojada la médula espinal.

Si este espacio se estrecha provocará dolor en espalda y debilidad o entumecimiento en una o ambas piernas al andar, obligándote a sentarte frecuentemente.

Inestabilidad

El movimiento entre vértebras puede ser excesivo por diferentes causas.

Esto da lugar a sensaciones de incomodidad, intolerancia a ciertas posturas, dolor después de la actividad física e incluso afectación nerviosa.

¿Y la escoliosis?

Es una curvatura lateral de la columna vertebral, que puede ser en forma de «C» o «S». Comúnmente diagnosticada en la adolescencia, su causa suele ser desconocida, aunque también puede ser genética, neuromuscular o degenerativa.

Muchas personas tienen escoliosis leve sin síntomas significativos. Por eso, si tienes dolor de espalda en primer lugar hay que valorar si tiene que ver con la escoliosis o no.

Mediante ejercicios específicos, técnicas manuales y pautas posturales se puede mejorar la movilidad de la columna y aliviar molestias.